גמילה מעישון – בעיה גלובלית

מהי סיגריה ומה מכילה בתוכה? סיגריה היא מוצר שבד"כ מכיל בתוכו טבק וניתן למצוא בו גם כימיקלים, צמחים ועשבים. ישנן גם סיגריות מרווה שונות. העישון הוא תהליך של שאיפה עמוקה של העשן אל הריאות. בשנים האחרונות החלו להתפרסם מחקרים שגילו שעישון הוא הגורם הישיר למחלות קשות כמו: כיווצים וסתימות עורקים, פגיעה בהובלת חמצן, הרס תפקוד הריאות ובסופו של דבר מוות. בעקבות זאת, נוצר הצורך של גמילה מעישון. מחקרים אלו הביאו עמם את הרצון הבלתי נמנע של הפסקת עישון והתחלת קנייה של מוצרים שונים שיאפשרו גמילה מעישון.

גמילה מעישון נשמעת לכולנו כיום כמושג יעיל והכרחי, אך האם הוא מסוגל להתבצע כשקהל המעשנים הרחב איננו מודע לסכנות והתרגל רק למושג עצמו? האם הפסקת עישון היא אפקטיבית כפי שחוקרים רבים טוענים והאם גמילה מעישון יכולה באמת להציל חיים? פעולת השאיפה של העשן לריאות מחדירה אליהן זפת, חומרים רעילים שונים ועשרות מרכיבים מסרטנים. מחקרים שונים גילו שמעשנים מקצרים את אורך חייהם ב- 13.8 שנים ובשל ממצא זה ואיומים נוספים פעילות של גמילה מעישון הופכת בלתי נמנעת.

הפסקת עישון היא דבר הכרחי, כזה שמסוגל להציל גם את חייהם של המעשנים וגם את אלו שסובבים אותו – המעשנים הפסיביים. מלבד הקושי להוציא את הריח החזק שנדבק על ספות ושאר בדים, ישנה אי נוחות אותם סובלים הנמצאים מול סיכון ממשי כשעישון מעלה ב30% את הסיכון לחלות במחלות לב או למות מסוגי סרטן שונים. הפסקת עישון של מכורי הסיגריות השונות יכולים, ע"י גמילה מעישון, למנוע גם את אי השאיפה הרעילה הבאה של המעשנים הפסיביים לריאות.

חוקים שונים ברחבי העולם מעודדים גמילה מעישון ומנסים להלחם בתופעה ולא מקלים על המעשנים שאינם מורשים לעשן במקומות ציבוריים שונים ובכך נכפה עליהם תהליך דמוי הפסקת עישון, גם אם מדובר רק לכמה שעות בפאבים, בבית קולנוע וכדומה ואלו מרגישים על בשרם את איכות החיים השונה כאשר נכנסים לתהליך גמילה מעישון.

התוצאה של פעולת עישון ממושכת היא התמכרות. כיצד מפסיקים התמכרות מסוג זו ומצליחים להציל את חייהם של המעשנים והסובבים אותם? פעולת הפסקת עישון הינה בעלת מגוון אפשרויות. גמילה מעישון הינו תהליך בעל אפשרויות רבות החל מסיגריה אלקטרונית, מדבקות מיוחדות לגוף, מסטיקים ללעיסה ועד לטיפולים בשיטות רפואה אלטרנטיביות שמקלות על המעשן בתהליך הפסקת עישון.

הפסקת עישון היא איננה פעולה קלה למרות השיטות המגוונות שיש בתהליך גמילה מעישון. הקושי ניכר בעיקר למעשנים "כבדים" שיכולים להעיד שתהליך זה דורש משמעת עצמית גבוה ורצון. תהליך של הפסקת עישון מציל חיים ומאפשר למעשן לחזור לחיות שגרת חיים בריאה יותר אשר ללא גמילה מעישון ספק אם הייתה קורת.

גמילה מעישון ביחד עם כוח רצון היא זו שמצליחה להציל מיליוני אנשים שהחליטו לזרוק את העשן הסמיך והרעיל בצד ולחיות אורך חיים בריא. הפסקת עישון היא המלחמה הגלובלית החדשה. מלחמה מסוכנת וקשה שנמצאת מעבר לפינה. בקיוסק, בסופר ואפילו במכונות אוטומטיות. גמילה מעישון היא פעולה הכרחית. לולא המחקרים שמתפרסמים והחוקים שנחקקים הגישה לעישון תהפוך שוב קלה ופעולת הפסקת עישון תהפוך, בעייני רבים, ללא רצויה ושולית.