כיצד לטפל בתופעת שיער דליל

שיער דליל נגרם כתוצאה מנשירת שיער, תופעה המשותפת לגברים ונשים כאחד. אצל גברים התוצאה תהיה התקרחות חלקית או מלאה ואילו אצל הנשים יופיעו בדרך כלל רק אזורים מסוימים דלילי שיער בקרקפת, מה שבדרך כלל אינו מוביל להתקרחות מלאה. התופעה נובעת במקרים רבים מבעיות בריאותיות, בהן ניתן לטפל.

אבחון התופעה של שיער דליל

לפני הכל רצוי לפנות לאנשי מקצוע כמו רופא עור או טריקולוג, המתמחים בבעיות עור ושיער. הרופאים יאבחנו באמצעות בדיקות שונות את הסיבה לנשירת השיער בקרקפת שגורמת למראה של שיער דליל. אנשי המקצוע יבדקו את מערכת הדם ואת הפעילות ההורמונלית, מפני שלתפקוד של מערכות אלה יש השלכות ישירות על מצב ומראה השיער. אנשי המקצוע יכולים לאבחן גם גורמים אחרים שאינם קשורים למערכות הדם ולפעילות ההורמונלית ולהציע טיפולים שונים. לכן, כפי שציינו, האבחנה היא הדבר החשוב ביותר והראשון שיש לעשות לפני שמתחילים בטיפול.

שיער דליל - תופעות הורמונליות

שיער דליל הוא בדרך כלל תוצאה של פעילות הורמונלית לא תקינה או חוסר איזון הורמונלי. נשים, לדוגמא, ייהנו משיער בריא ושופע בזמן ההיריון עקב פעילות הורמונאלית מואצת, ולאחר ההריון עלולות לסבול מתוצאה הפוכה: נשירת שיער. השיער הדליל מופיע גם אצל נשים בגיל המעבר, בעקבות השינויים ההורמונליים והפסקת המחזור החודשי. פעילות הורמונלית מאוזנת יכולה לסייע בעת טיפול בשיער דליל. הטיפול כולל תוספי מזון, צמחים וכדורים העוזרים לגוף לחזור לאיזון ולפעילות תקינה.

שיער דליל כתוצאה מתזונה לקויה ודיאטה

האוכל שאנו מכניסים לגוף משפיע גם על בריאות העור והשיער. תזונה עשירה בכל אבות המזון ואכילה יום יומית של פירות וירקות עשויה להשפיע בצורה חיובית על מראה בריא של העור והשיער. מצד שני, דיאטה חריפה ולא מבוקרת מביאה למחסור בויטמינים בגוף כמו: מגנזיום, ברזל ואבץ הגורמים לנשירת השיער ולמראה דליל. אגב, במערב נוטים לייחס גם את אכילת הדגים המרובה ביפן למראה שערן המבריק והשופע של הנשים היפניות.

שיער דליל ותורשה

אין ספק שלגנטיקה יש חלק גדול בצורה ובמצב של השיער שלנו. אם ההורים סובלים משיער דליל כתוצאה מנשירת השיער, רוב הסיכויים שגם אתם תסבלו מהתופעה של התקרחות. ההתקרחות יכולה גם לדלג על דור אחד ולהופיע אחריו - הנטייה להתקרחות עוברת בתורשה גם מסבא לנכד, אפילו אם האבא לא סבל מהתופעה.

דלילות שיער כתוצאה ממתח נפשי

תופעה של שיער דליל יכולה להיגרם גם מאירועים קשים שקרו לכם או לאנשים הקרובים אליכם. לחץ נפשי או חרדות תכופות כתוצאה מטראומה שחוויתם, גורמות לשינויים פנימיים בגוף המובילים לנשירת השיער.

מה עושים כדי למנוע שיער דליל?

חיזוק שורשי השיער ומניעה של נשירת השיער יכולה להתרחש גם על ידי שנוי באורח החיים. יש להקפיד על תזונה בריאה ועשירה בויטמינים בשילוב של פעילות גופנית. פעילות זו כשגרת חיים מפיגה מתחים, משחררת לחצים ותורמת למראה בריא יותר ועשויה להפחית בצורה משמעותית את התופעה.

• במקרים קשים של נשירת שיער, טיפול בשיער דליל יהיה על ידי תרופות שנועדו לחיזוק שורשי השיער שבין השאר ניתנות כדי לפחות לשמר את המצב הקיים
• השתלת שיער – מתאימה לטיפול אצל הגברים, המתבצעת על ידי לקיחת שיער מהחלקים שיש בהם עדיין שיער ו'העברתם' למקום בו יש שיער דליל
• תוספות שיער לנשים - אפשר להשיג גם כשיער טבעי, המתחבר לשיער הראש בשזירה, סיכות והלחמה עדינה.

לסיכום, תופעת שיער דליל יכולה להיווצר מהרבה גורמים, במידה ואתם סובלים מתופעה זו, כדאי להתייעץ עם רופא מומחה על מנת שיעניק לכם טיפול מתאים.