|
דף הבית » האם אדם בריא צריך לצרוך תוספי מזון ?
האם אדם בריא צריך לצרוך תוספי מזון ?תוספי תזונה ● תוכן המאמר ● אודות allouche ● תגובות למאמר תוספי מזון ממלאים את המדפים בבתי הטבע. האם תזונה מאוזנת יכולה להיות נטולת תוספי מזון?
תוספי מזוןמי שבריאותו חשובה לו, נתקל יותר מפעם בסוגיית תוספי המזון. מאמרים מקצועיים, יותר ופחות, מצדדים או שוללים תוסף מזון כזה או אחר חדשות לבקרים. מה אנשי מקצוע אומרים על תוספי מזון? מסתבר שמטפלים אלטרנטיבים ישאלו בדרך כלל "איזה" תוסף מזון ולא "האם" לצרוך. ברפואה הקונבנציונלית הדעות חלוקות הרבה יותר.
זיהום סביבתישאלת נחיצות תוספי המזון ביחס לזיהום הסביבתי מטרידה ואנשים מן היישוב אשר רמת המודעות שלהם לגופם גבוה ובריאותם חשובה להם. כדי לגשת לשאלה אנו צריכים להסתכל סביבנו ולשאול מדוע היום אנשים נוטלים תוספים ומה השתנה בסביבה שלנו בניגוד לתנאי המחייה שהיו מנת חלקם של הדורות הקודמים. מצד אחד, מלבד היתרונות העצומים של הטכנולוגיה והקדמה, ישנם לא מעט דברים שליליים אשר הביאו עמם החיים המודרניים: לחץ נפשי, זיהום אויר, זיהום מקורות המים, שימוש מוגבר בתרופות, הורמונים וכו גורמים אלו משפיעים לרעה על גופנו ומהווים זרז ואו גורם להתפתחותן של מחלות. תזונהבעבר קיבל גופנו אמצעי הגנה בפני גורמי סיכון אלו בדמות נוגדי חמצון שהיו מצויים בשפע בתזונה היומית הזמינה במזוננו. אולם, התזונה המערבית המודרנית, אשר מקורה במזון מתועש ומעובד גורם לכך שהמזון שאנו מכניסים לפינו דל מאוד בערכים תזונתיים, ואינו מספק עוד את אמצעי ההגנה שאנו כה זקוקים להם נוכח האתגרים שגופנו ניצב בפניהם בסביבת החיים המודרנית שנזכרה קודם. קשה מאוד לאדם המודרני לחתור לתזונה בריאה בתנאים הנוכחיים. הסיבה לכך שהמזון בימנו דל, נעוץ בין היתר בכך שהחקלאות המודרנית שמה דגש על כמות במקום על איכות. במילים אחרות, חקלאי יעדיף "לרושש" את הקרקע מוויטמינים ומינרלים, בכך שישתול כמות גדולה מאוד(מדי) של זרעים ע"מ להפיק כמות ייבול מרבית. יתרה מזו, קטיף לפני הבשלה של יבול כזה תוריד עוד יותר את הערכים התזונתיים הנמוכים ממילא של יבול שכזה. לסיכום, אדם בריא אינו צריך לצרוך תוספי מזון, אולם אין אדם בריא באמת בעידן שלנו אשר מקיף אותנו בסביבה רעילה ודלה בתזונה. אי לכך, ע"מ לפצות על תת-התזונה בה אנו מצויים, והתנאים הקשים בהם גופנו נלחם בעוד אנו שאננים, עלינו לספק לגופנו את שהינו זקוק לו. הדבר אמור לנוגדי חמצון מסיסים בשמן, נוגדי חמצון מסיסים במים, מינרלים, וחומצות שומן מסוג אומגה 3. השילוב של תזונה נכונה, שלווה נפשית, ופעילות גופנית הוא המפתח לאורח חיים בריא המשלב תוחלת חיים איכותית ולא רק גבוהה.
דירוג המאמר: לא דורג עדיין
עד כה לא נרשמו תגובות למאמר.
|
מחבר המאמר: 
פורסם בקטגוריה: 
מספר צפיות: 172 פעמים
מספר תגובות: 
תאריך פרסום: 26.09.10
שיתוף מאמר זה
תגובות למאמר 
טיפול בדיכאון
טיפול בחרדה
הומאופתיה קלאסית
טיפול בקנדידה
הבדלים באומגה 3
מיתוסים ותוספי מזון בהריון
אומגה 3 צמחי - חיוני להגנה על גופנו
אבקות חלבון ושורפי שומן – מטרות ויעדים
המדריך המקיף לנוגדי חימצון
להוריד כולסטרול גבוה
דווח על מאמר בעייתי או הפרת זכויות יוצרים (Report This Page)
כל המידע המופיע בעמוד זה הינו מידע כללי בלבד. אין בו כדי להוות ייעוץ מוסמך, או חוות דעת מוסמכת. על הקורא לפנות לקבלת ייעוץ מקצועי או חוות דעת לפני כל שימוש במידע המופיע באתר זה. אין בעלי האתר והמחברים נושאים בכל אחריות מסוג כלשהו לכל נזק שנגרם בעקבות שימוש במידע המופיע באתר.
הנך נמצא כאן: האם אדם בריא צריך לצרוך תוספי מזון ?
