האם צריכת אומגה 3 עשויה להזיק ?

תוסף אומגה 3

אומגה 3 הינו אחד התוספים הנמכרים בעולם המערבי.

אומגה 3 נחשב ל"חוצה גבולות" של רפואה קונבנציונלית ורפואה אלטרנטיבית כאחד.

העלייה החדה בתודעה הציבורית, הביאה לכך שתוסף אומגה 3 הוא מוצר נצרך בקשת רחבה מאוד

של תחומים החל מחולים המבקשים לשפר את בריאותם וכלה באוכלוסייה הולכת וגדלה של צרכנים קבועים המאמינים

בתחזוקה מונעת של הגוף לשמירה על בריאות תקינה ומניעהדחיית הופעתן של מחלות.

יחד עם זאת, אומגה 3 ממקור דגי(שמן דגים), שהינו עדיין הנפוץ ביותר כיום, טומן בחובו כמה "מוקשים" שאפילו

רופאים לא תמיד מודעים אליהם, ואשר עלולים לסכן את בריאות הנוטלים תוסף מזון מסוג כזה.

נוכחות כספית ודיאוקסינים: כספית הינה מתכת רעילה ועשוייה לגרום למחלת הסרטן.

כספית מצויה באוקיינוסים המזוהמים של ימנו(וגם ימנו), והיא אינה פוסחת על הדגים שצוברים אותה בכבדם.

בתהליך סחיטת כבד הדג להפקת אומגה 3 גם הכספית נוכחת בשמן אומגה 3.

השמן אמנם עובר תהליך של סינון(כימי) וחימום, אך חלק זעיר מהכספית יוותר

בשמן(התקן עומד על 10 מיקרו גרם לליטר ע"מ שיהייה ניתן לציין "ללא כספית" על גבי האריזה).

כדאי לקחת זאת בחשבון טרם נטילת אומגה 3 ע"ב דגי, כתחזוקה וטיפול, לתקופה ארוכה.

מדללי דם: אומגה 3 דגית מדלל את הדם עד פי - 4.

וכך, יש לוודא היטב עם רופא מומחה בדבר האם וכמה ניתן לצרוך תוסף דגי עם מדללי דם כגון אספירין, קומודין או קרטייה.

אומגה 3 הריון ולידה

הריון ולידה: למרות שאומגה 3 כשלעצמו מומלץ מאוד בתקופת ההריון(הפחתת דיכאון,בניית מוח העובר,תורם

לגדילת העובר) הכספית והזיהומים האפשריים מהאוקיינוס עשויים לגרום לסיבוכים וישנם מטפלים אשר אינם

ממליצים על צריכת תוסף דגי בתקופת ההריון וההנקה.

האלטרנטיבה הצמחית הנפוצה לאומגה 3 דגי הייתה ועודנה פשתן, יחד עם זאת, התחמצנות מהירה מאוד(פוגם

ביעילות),נוכחות חומרים אלרגנים, אפשרות לרעלנים טבעיים,והורמונים צמחיים המצויים בפשתן הפכו

אותו למאוד לא פופולרי.

אומגה 3 מרווה מרושתת

אלטרנטיבה חדשה יחסית(שנה בשוק הישראלי) פרי מחקר

מכון ישראלי בשבע השנים האחרונות, נראית מבטיחה במיוחד לשוחרי הבריאות : שמן המרווה המרושתת מכיל ריכוז

גבוה במיוחד של אומגה 3 יציב ונטול אלרגנים רעלנים או מתכות למינהן.

השמן קיבל אישור F.D.A ובד"ץ והחל את דרכו אף מעבר לים