דף הבית » רוחניות והעצמה אישית
|
| אימון אישי | אסטרולוגיה | גלגול נשמות |
| גרפולוגיה | חלומות | יהדות |
| יוגה ומדיטציה | מיסטיקה | קבלה |
| קלפי טארוט | רייקי | תקשור וטלפתיה |
מה התדמית שלך באמת משדרת עליך?
למרות התשוקה הפנימית שלנו להראות את עצמנו באופן מלא, רובנו משקיעים אנרגיה וסכומי כסף רבים על מנת לשכלל את התדמית שלנו. את החזות שלנו. חשוב לנו מה הלבוש שלנו משדר. מה הרכוש שלנו מביע. מה תנועות הגוף שלנו אומרות על עצמנו. אנחנו
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 29.01.12
ואם לא תהיה כל הזמן בסדר? מה יקרה אז???
אם בתור ילד חוויתי חוויות של חוסר קבלה ודחייה מצד הקרובים לי. אם לא הרגשתי אהוב ללא תנאי. אם חוויתי קוצר רוח, חוסר סבלנות, כעס, התעלמות, שיפוטיות, ביקורת מצד הקרובים לי חוויתי איום גדול על החיים שלי. הביטחון הבסיסי שלי התערער.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 25.01.12
למה אתם לא מצליחים להרגיש אהובים ונאהבים?
כשנולדנו כולנו היינו קלילים ורפויים. מה בעצם קרה לנו שפיתח בנו את הצורך האובססיבי שלנו בשליטה? מהו האיום המתמיד שאנחנו חיים בצילו שבעצם מונע מאיתנו את היכולת להתמסר, להרפות ולהירגע באמת?
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 21.01.12
מה מפריע לך להרגיש בעל ערך?
כאשר בתוך הרגשות שלי שוכן ילד פגוע – מה שינהל אותי בחיים זה הרצון לקבל את אישור החברה. אני אעשה הכל על מנת שהסביבה תכבד אותי. תעריך אותי. אדאג לקדם את עצמי לתפקיד בכיר שמקנה לי חשיבות ושליטה. תי.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 20.01.12
ואם כולם יחשבו עליך משהו שלילי? מה יקרה אז?
רובנו מסתובבים בעולם עם פחד. פחד שהחברה תדחה אותנו. פחד מדעה שלילית של אחרים עלינו. אנחנו פוחדים שהחברה תשפוט אותנו, שהסביבה תוקיע אותנו, תבקר אותנו או תדחה אותנו.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 16.01.12
כמה חופש באמת יש לך כאשר אתה בוחר את החיים שלך?
כאשר אנחנו ניגשים להתבונן על החיים, אנחנו שמים לב שבעצם מי שמכוון את הבחירות שלנו בחיים הוא תת המודע שלנו. לכאורה פעולת הבחירה נעשית באופן מודע. אך במידה וישנם כוחות נסתרים שקיימים בתוך תת המודע שלי – הם אלה שבסופו של דבר מנווטים את הבחירות שלי על סמך ניסיונות וחוויות העבר.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 08.01.12
מי אמר הדרת נשים ולא קיבל?
כל המלחמה הזאת על הדרת נשים היא מגוחכת בעיניי. לחילוני המצוי אין את היכולת להסתכל על הדברים דרך החוויה של אדם דתי. וכך להיפך. לאישה הדתית אין את היכולת להסתכל על הדברים מנקודת ראות ליברלית חילונית. הניסיון המיותר של כל קו לשכנע את השני הוא מיותר מיסודו.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 01.01.12
ומה יקרה אם החברה כבר לא תאהב אותנו??
כשאנחנו נולדים, העדר בשבילנו הוא המשפחה. ואנחנו כל הזמן מנסים למצוא את מקומינו בתוך המשפחה ולהבטיח אותו. כבר מקטנות אנחנו מנסים למצוא לעצמנו נישה ייחודית שדרכה נתברג במשפחה, דרכה נקבל את תשומת הלב המיוחלת לנו.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 28.12.11
לא ממש מרגישים חלק מהחברה???
אדם שמסיבה כלשהי בילדות, למד לא לבקש. למד לא להביע חולשה. למד למצוא את מקומו בחברה דרך זה שהוא דואג לכך שאחרים יצטרכו אותו והוא יהיה הנותן. למד לספק לחברה את מה שחושב שהיא מצפה ממנו
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 26.12.11
מה כל כך מפחיד להידחות חברתית?
כבני אדם, הפחד שלנו מדחייה חברתית. נובע מעצם היותנו יצורים עדריים. כיצורים עדריים, צורת ההישרדות המולדת שלנו היא בקבוצה, בעדר. בתוך העדר אני מרגיש בטוח ומוגן. ללא העדר אני חשוף לסכנות.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 26.12.11
מסוגלים לבטא את מה שמרגיש לכם באופן מלא??
תפקידו של הרגש בחיים שלנו הוא ליצור חיבור ביננו לחברה ולמשפחה. הרגש הוא הדבק שמחבר אותנו לסביבה. אדם שבמקום רגשות זורמים קיימים בו פחדים רגשיים יחוש בדידות קיומית וחוסר שייכות בסיסית לסובבים אותו.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 04.12.11
מוצאים את עצמכם מחפשים בן זוג ולשווא???
מחפשים בני זוג ואלה שאתם יוצרים איתם קשר מתגלים לאחר זמן שהם ממש לא מה שחיפשתם? מחפשים בני זוג ואלה שאתם מעוניינים בהם לא ממש רוצים אתכם?
בתוך תוככם אתם כל הזמן בחוסר ביטחון לגבי כמה אפשר לאהוב אתכם? כמה בכלל רוצים אותכם? כמה דגש נותנים לחולשות שלכם? כמה מעריכים אתכם?
בתוך תוככם אתם כל הזמן בחוסר ביטחון לגבי כמה אפשר לאהוב אתכם? כמה בכלל רוצים אותכם? כמה דגש נותנים לחולשות שלכם? כמה מעריכים אתכם?
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 23.11.11
כמה אנחנו שווים בלי ההגדרה החברתית שלנו?
כיצורים חברתיים אנחנו תלויים ביחס החברה כלפינו. כאשר תחושת הערך העצמי שלנו מושתת על דעת החברה אנחנו חיים במתח פנימי מאד גדול אשר מוצא את ביטויו במקומות הכי אינטימיים לנו, בבית ובמשפחה.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 22.11.11
עומדים בתור בסופר ומרגישים חוסר שקט?
מכירים את סוג האנשים האלה שכשהם צריכים לעמוד בתור הם נראים כאילו הם בלחץ תהומי ומתים כבר לסיים עם זה ולהמשיך הלאה?
אם אני עומד בתור ומרגיש בזבוז זמן ומת כבר שהסיוט הזה יגמר. יתכן ויש לי בעיה. יתכן ואני חי את חיי בלחץ מתמיד ללא יכולת רגיעה והרפיה.
אם אני עומד בתור ומרגיש בזבוז זמן ומת כבר שהסיוט הזה יגמר. יתכן ויש לי בעיה. יתכן ואני חי את חיי בלחץ מתמיד ללא יכולת רגיעה והרפיה.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 20.11.11
סובלים מרגשי נחיתות?
סובלים מרגשי נחיתות? מרגישים שיש אנשים ששווים יותר מכם? מרגישים קטנים ליד אנשים מסוימים? אם כן אולי תשמחו לדעת שלאף אחד אין כוח עליכם חוץ מהכוח שאתם נותנים לו. אף אחד לא באמת שווה יותר מכם. רק שיתכן ואתם לא בוטחים בכוחות וביכולות הפנימיים שלכם.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 13.11.11
העצמה אישית בשילוב דמיון מודרך
ומתוך אותה נקודת מבט שאינה מציאות אובייקטיבית, כך גם הדמיון הינו נקודת מבט שאנו יוצרים מתוכנו, כאשר אנחנו מעלים בעיני רוחנו חוויות שחווינו ובהן הרגשנו, חזקים, בטוחים, שמחים, רגועים, אמיצים.
מאת: אסנת בוקופצר | תאריך פרסום: 09.11.11
טיפים להזדמנות לשינוי
הנה טיפים שיעזרו לך לעשות את אותם השינויים הדרושים כדי לרענן משהו
מאת: amirp | תאריך פרסום: 09.11.11
כמה אנחנו באמת חופשיים לבחור בחיים שלנו?
בחירה, זה מצב שבו אני מרשה לעצמי ליצור העדפות. אם אני יכול ליצור העדפה של משהו מסוים אני יכול לבחור. היכולת שלנו לבחור תלויה בתת המודע שלנו. תת המודע שלנו מנסה לגונן עלינו ובעצם לא מאפשר לנו לחיות כפי שבאמת אנחנו רוצים אלא הוא מנהל אותנו על פי שיקולים שלו.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 07.11.11
האם עוד רכוש, משרה נחשקת או מעמד חברתי יספקו אתכם?
ישנם אנשים שמעבירים את חייהם בניסיון להשיג מטרות חומריות. ככל שצוברים יותר רכוש. נוסעים ברכב מפואר יותר. מרוויחים משכורת גדולה יותר הם מרגישים נחשבים יותר. הבעיה היא שהם מסתובבים בתחושה פנימית של חוסר סיפוק וחוסר ערך.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 03.11.11
למה אני לא מקנאה בסטיב ג'ובס?
אדם השיגי משלם מחיר מאד יקר. הוא לא חווה שום סיפוק מהעשייה שלו. אין לו סיפוק מתמשך מהתוצאות. הוא יחוש סיפוק ברגע ההצלחה, אך לאחר זמן קצר הסיפוק ייעלם ויצטרך לכבוש מטרה גדולה יותר על מנת לחוש שוב את הסיפוק הרגשי
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 03.11.11
מסתפקים בבינוניות? אולי אתם פוחדים מכישלונות...
אנשים רבים מזדהים עם העשייה שלהם ובזמן שמתמודדים עם כישלון חווים התמוטטות טוטאלית וחוסר ערך משווע. במקרים מסויימים אף ירגישו חוסר סיבה ורצון להמשיך לחיות.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 03.11.11
מסביב כולם מכבדים אותך אבל עמוק בפנים אתה לא ממש מרגיש חשוב?
מכירים את האנשים האלה שבמקום העבודה שלהם מקבלים מלא פידבקים, נושאי תפקידים בכירים וכולם מכבדים אותם אבל בבית, בן או בת הזוג ממש לא מתייחסים אליהם ככה?
מכירים את האנשים שמספרים לעצמם סיפור על כמה שהם חשובים, אבל עמוק בפנים לא ממש מאמינים לעצמם?
מכירים את האנשים שמספרים לעצמם סיפור על כמה שהם חשובים, אבל עמוק בפנים לא ממש מאמינים לעצמם?
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 31.10.11
סובל מפרפקציוניזם? לא מסוגל לעשות משהו לא מושלם? משועבד לליטוש אינסופי של העשייה שלך?
פרפקציוניזם – סוג של פחד שאם לא אהיה מושלם לא יאהבו אותי כמו שאני ואז ידחו אותי. בחוויה הפנימית של הפרפקציוניסט אם הוא לא יהיה מושלם החברה תדחה אותו. אף אחד לא ירצה אותו.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 31.10.11
בשביל מה אתם צריכים תדמית בעצם?
תדמית – כמה כסף מתגלגל סביב התעשייה הזאת. האם זה טוב? מה הבעייתיות בתדמית? מהם ההשלכות של התדמית שלנו על איכות החיים שלנו? הדרכים להתחבר למהות שלנו ולהסיר את התדמית החיצונית. כן, מותר לאהוב את מה שאנחנו באמת. אין טעם להסתיר את האני האותנטי שלנו.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 30.10.11
תסתכלו על הרצונות שלכם ותדעו מהם החסרים שלכם...
הרצון שלנו לקבל מתחיל עוד בהיותנו ברחם. היכולת שלנו לדבר על הרצונות שלנו ול האכזבות שלנו היא המפתח לבריאות נפשית ולתקשורת אישית נכונה ומצמיחה
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 30.10.11
מה אתם עושים כשכואב לכם?
כאב – מה הדרך שלכם להתמודד עם הכאב שלכם? אתם מסכימים לעצמכם לחוות אותו או שאתם בורחים לאוכל? שתיה? מין? סרטים? סיגריות? סמים? בואו לקרוא עוד על הדרך הנכונה להתמודד עם הכאב הרגשי הפנימי שלנו.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 28.10.11
מסכימים להודות בפחד שלכם מדחייה???
חשובה לכם דעת הסביבה עליכם? פוחדים מביקורת? משיפוט? מדחייה? אולי יש לכם פחדים חברתיים...
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 27.10.11
מישהו מקשיב או שרק שומעים אותי???
כמה פעמים הרגשתם ששומעים אתכם טכנית אך לא באמת מקשיבים לכם? לא באמת קולטים את מה שאתם רוצים להעביר?
כמה פעמים יצא לכם להיתקל במשפט "אתה לא באמת שומע אותי? ממישהו קרוב לכם? אולי באמת רק שמעתם בלי להקשיב...
המאמר הזה נוגע בדיוק בנקודות אלו.
כמה פעמים יצא לכם להיתקל במשפט "אתה לא באמת שומע אותי? ממישהו קרוב לכם? אולי באמת רק שמעתם בלי להקשיב...
המאמר הזה נוגע בדיוק בנקודות אלו.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 27.10.11
סובלים מהתפרצויות? מוצאים את עצמכם מאבדים שליטה והופכים לתוקפניים?
האם אתם מוצאים את עצמכם מאבדים שליטה ומתחרטים על כך? האם אתם מוצאים את עצמכם מגיבים בצורות רגשיות שלא הייתם רוצים להגיב בהם? האם כשמזלזלים בכם אתם יוצאים מדעתכם? אם כן, המאמר הזה בדיוק בשבילכם!
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 27.10.11
מה הפער בין הגיל הרגשי לגיל הכרונולוגי שלכם?
הילד הפנימי שבתוכנו – הידעתם שחוץ מהגיל הכרונולוגי שלנו יש לנו גם גיל רגשי? חוסר בחום בילדות תוקע אותנו בגיל רגשי צעיר מאד עם צרכים רגשיים של ילדים קטנים. בואו ללמוד עוד על הגיל הרגשי שלכם.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 26.10.11
עייפים באופן סטטי? אולי בכלל זה על רקע נפשי...
עייפות – עייפות כדרך של הגוף לשדר לנו שמשהו לא מאוזן אצלנו מבחינה נפשית או מבחינה רגשית. אדם שחש סיפוק בחיים שלו לא יחווה עייפות סטטית. אדם שחש אהוב ומוערך גם לא יחווה עייפות בחיים שלו.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 25.10.11
פריק של שליטה? בוא תראה מה זה אומר עליך....
צורך בשליטה – האם יש לכם צורך להיות כל הזמן בשליטה? האם אתם מסוגלים להרפות? להיות נינוחים? ככל שהצורך שלנו בשליטה גדול יותר זה מסמל שכמות הפחדים שלנו גדולה יותר. על שליטה, תפקידה ועל הדרכים להשתחרר ממנה תקראו במאמר.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 25.10.11
מרגיש שהחיים משעממים אותך?
שילוב של ביטחון וריגושים כצרכים בסיסיים שמתפתחים בזמן העוברות ואנו כבר נולדים איתם. הדרך לאיזון ושילוב של שיגרה ויציאה משיגרה על מנת לחיות חיים מלאים ומספקים יותר מבחינה רגשית.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 23.10.11
מוצאים את עצמכם מתאכזבים לעיתים קרובות? בואו לבדוק את הציפיות שלכם...
מוצאים את עצמכם מתאכזבים לעיתים קרובות? בואו לבדוק את הציפיות שלכם... במאמר זה נבחן את התהליך שאותו אנחנו עוברים כאשר איננו מבטאים את הציפיות שלנו כתוצאה מפחד. ומהי הדרך להקטין את כמות האכזבות שלנו בחיים.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 11.10.11
מתקשים לדבר על עצמכם? מתקשים לשתף ברגשות שלכם?
מתקשים לדבר על עצמכם? מתקשים לשתף ברגשות שלכם?
במאמר זה תגלו מהי חשיבות הדיבור הרגשית. כיצד מתפתחת חסימה בביטוי הטבעי שלכם וכיצד אתם יכולים לשחררה.
במאמר זה תגלו מהי חשיבות הדיבור הרגשית. כיצד מתפתחת חסימה בביטוי הטבעי שלכם וכיצד אתם יכולים לשחררה.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 09.10.11
מתקשים בבקשת סליחה? מתקשים בלסלוח לאחרים שפגעו בכם?
סליחה – מתקשים בבקשת סליחה? מתקשים בלסלוח לאחרים? הגורמים לכך, חשיבות הסליחה והדרך לסליחה מלאה כאן במאמר.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 04.10.11
אינטימיות – חוויה אוטופית או מציאות יומיומית? תלוי בכם...
אינטימיות – אינטימיות כהכרח לתחושת משמעות בחיים, לחוויה של שייכות וחיבור לעולם. מהי אינטימיות? כיצד מתפתחת? ומהם הדרכים להגדיל את תחושת האינטימיות שלנו בחיי היומיום?
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 03.10.11
ידעתם שגאווה זה בעצם דימוי עצמי נמוך?
גאווה – גאווה, משקולת של חשיבות עצמית כדרך להסתרת הדימוי העצמי הנמוך שלנו. כיצד מתפתח התהליך ומהי הדרך הפשוטה ביותר להתפטר מגאווה לתמיד ולאפשר לעצמנו להיות בגובה העיניים עם הסובבים שלנו
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 27.09.11
אומרים עליכם שאתם מדחיקים? לא זוכרים הרבה מהילדות שלכם?
הדחקה. מה זאת בעצם הדחקה? מתי אנחנו מדחיקים דברים? מה אנחנו מדחיקים ולאן? מהם השלכות ההדחקה על איכות החיים שלנו? ומהי הדרך לשחרר את ההדחקות שלנו?
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 26.09.11
אז כמה מהרגשות שלכם הם סוד?
ביטוי רגשי כתנאי הכרחי לשמחה. הקשיים בביטוי רגשי. הגורמים לחסימות רגשיות והדרכים לשחרור הרגש והביטוי שלו.
מאת: חני בורנשטיין | תאריך פרסום: 19.09.11
|
הצטרף לצוות הכותבים המנצח של אתר Authors.co.il |
