אימון אישי – זהו את הרצון שלכם!

כאשר רוצים לחולל שינוי בחיים, חייבים להתחיל ולהיות ספציפיים ככל הניתן. רק הגדרה מדויקת ובהירה של הרצון טומנת בחובה אפשרות לפעולה.

אנשים רבים נוהגים לומר: "אני רוצה להיות עשיר" או "אני רוצה למצוא אהבה". אין די בכך. הרצון המתואר הוא גדול מידי רצון שאין לו צורה וגבולות.

ככל שהרצון שלנו כללי יותר, הסיכוי שנדע כיצד ליצור ממנו אפשרות פעולה הוא קטן.

מה קורה כאשר לא יודעים מה הרצון המדויק?

לא תמיד ברורים לנו הרצונות שלנו עד הסוף, לעיתים הם מתבהרים לאט. לעיתים אנו חשים חוסר סיפוק מתמשך, אך איננו בטוחים ממה הוא נובע, או שאיננו יודעים מה יכול לשנות את המצב. אין צורך להיכנס לתסכול, כל שעלינו לעשות הוא להתחיל ולהסתכל על התמונה הגדולה. לחפש מהות של דברים.

מה זו אותה תמונה גדולה?

תמונה גדולה היא רצון העל שלנו - למשל, "אני רוצה להיות שמח יותר", כעת עליך להבין, מדוע אין שמחה בחייך, לאחר שהבנת זאת, עליך להעלות אפשרויות שביכולתן להכניס שמחה, ואז להגדיר את המטרה שנוצרה.

כלומר, אם טרם הבנתם מה הרצון שלכם, שאלו את עצמכם, מהם הרגשות הלא מסופקים שלכם, ייתכן כי אתם חשים שאינכם שמחים מספיק, אינכם חשים אהובים או מוערכים. לכל סוג תחושה שכזה משויכת תמונת מציאות שממנה אפשר להתחיל ולהבין מה עליכם לעשות.

בתהליך אימון אישי, מתרגלים סוגי שאלות שביכולתן ליצור דרכי גישה לרגשות ומשם לרצונות.

אתם ניגשים בקלות רבה יותר אל עצמכם בדרך לשינוי. כאשר אתם מדברים עם עצמכם נכון, אתם יודעים לזהות במהירות את הרצונות המדויקים שלכם.

אימון אישי הוא תרגול של דיבור על רצונות!

כל מה שעושים בתהליך אימון אישי הוא  לתרגל שפה חדשה של התייחסות לעצמינו ולעולם סביבנו. אם נדע להדגיר לעצמנו את הרצונות שלנו, נוכל לגשת ולטוות מעשים שיובילו להגשמתם. אם נתרגל לשאול את עצמינו שאלות מדויקות, נצליח לקבל את התשובות שחיפשנו במהירות רבה.

הצלחה של אימון אישי תלויה ביכולת שלכם לפתח מיקוד מחשבה!

כאשר אתם ממוקדים במשהו, משמעות הדבר היא שאתם לא מתפזרים למספר דברים, אלא משקיעים את מלוא הריכוז המנטאלי ברצון שלכם. רק ממצב שכזה ניתן לראות דרך מעשית.

אימון אישי הוא תהליך המשלב עקרונות פסיכולוגים וגישות מעשיות להגשמת מטרות בחיים. התהליך מכניס רוח חדשה ואופטימית, משקם יכולות אבודות, ומעצים את תחושת השליטה שלכם באיכות חייכם.

אימון אישי מטפל בכל תחום בחיים, ומשאיר לכם ארגז כלים יעיל אליו תוכלו לפנות בכל עת. אם אתם חשים כי הגיע הזמן לפתור בעיה נקודתית או מתמשכת בזוגיות, עבודה, תקשורת וכדומה, אם אתם חשים כי משהו באופן החשיבה שלכם על העולם ועל עצמכם מגביל אתכם, הרי שאימון אישי יכול להושיע אתכם.

קחו אחריות על איכות החיים שלכם והחלו בתהליך האימון.

בהצלחה!